[...] była :) SZŁO BARDZO DOBRZE..ale 65kg pokonało mnie@@-)} tylko 3 razy :-((( 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 30/45x12/47,5x8 27,5/42,5/45x12 słabo mi idzie...moje nogi w tym ćwiczeniu są takie słabiutkie...w 3 . serii już bardzoooooooooooooo ciężko szło... 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 92,5/102,5/105x13 [...]
Transport £64.90 - moze z 5-10, zwykle 2-3 razy w miesiacu uzywam jak leje albo nie chce mi sie na rowerze, albo chory lub kontuzja Housing, fuel, power £60.40 co to znaczy, jaki housing ? 60 na tydzien czyli co 60 im sie chata zamyka? MI sama chata to 124 funty/tyg, do tego rachunki 36.5 Lacznie 160 Recreation, culture £58.10 - Bjj i silka 26 [...]
Eltoro_KrK, ja już na taką promocję Olimpa z cenami nie trafiłem w sklepie sfd, jak robiłem zakupy w niedziele po południu to ceny już były normalne, a białeczko to jest dobre, moje pierwsze hihi.
[...] :) Chociaż już ledwo co dokładam nawet te powtórzenia, widocznie ten progres w nogach też już się wyczerpał. Jeszcze taka ciekawostka, po treningu jak przebrałem się w moje ukochane i najstarsze jeansy to rozerwały mi się w kroku :D Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-11-11 22:15:36 hahahah i jak wróciłeś do domu ?:D Mam całe szczęście [...]
[...] ciężarów i ćwiczenie tylko jednej grupy mięśniowej na treningu, dzięki czemu być może zwiększę ilość aero i lepiej przyłożę się do rozciągania ,bo czuje ,ze właśnie tego moje ciało się domaga.Jak to wyjdzie w praniu to się zobaczy. Postaram się fotkę pstryknąć z moja talia 99.5 Pozdrawiam Arek! :) aha Ograniczyłem słodycze do zera ,a zdarzało [...]
Mam w planach zakupy i stąd moje pytania: 1. AAKG HardCore czy NOZ I.V? Czy może NOX PUMP Doriana o ile gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy [...]
No właśnie Greku, jak Ty mnie pilnujesz? Wiesz Queblo tak powiało wcześniej grozą, że aż strach było być pierwszym, który tu coś napisze... Lubię moje żebra. W ogóle pozdrawiam z Irlandii Północnej. Już byłam w tylu miejscach, że szok i takie zrobiłam zakupy, że.. Ale tanio tu jest. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-06-30 18:23:56
[...] końców i tak w przerwach leżałam przygnieciona sztangą na podłodze %-) tutaj ruch jest szybszy i krótszy niż z plecami na ławce, prawda? Spróbuję dołożyć następnym razem 5- moje ulubione :-D serio. 27 już nie szło tak płynnie, zatrzymywałam się na dole na odpoczynek. Ale niesamowicie czuję pracę tyłów i to w goblecie uwielbiam! /-)_ 6- na [...]
[...] że warto spróbować przestać myśleć o jedzeniu i to się dobrze sprawdza. Ja uwielbiam gotować i to mnie gubi, bo bym ciągle tylko stała w garach i kombinowała, ale przez to moje myśli są ciągle zajęte jedzeniem. I robię głupie zakupy typu "oooo jest x w promocji, a to można zrobić z tym i tamtym, będzie pyszne i mało kcal", a potem mam takich [...]
Makelroj na SFD jest zawsze pora Student ale moje morale spadaja bo nie moge sie doczekac wrzesnia za dwa dni pojade na zakupy nakupie "smakolykow" i jakos sprobuje przetrwac czas do massssy
Moje suple. Znaczy zakupy na nastepny rok ;d Tym razem szarpnąłem się na gold whej zamiast ostrowii Bialko Gold Whey po treingowo, Mega Strong i Pro Long jakby mi jedzenia zabrakło :E Rx Gold zostało jeszcze z wcześniejszych zakupów. Tak jak dwie paczki omegi i mzb. Tym razem kupiłem Chela-Mag wychodzi taniej. NoXplode właśnie jem. Zmieniony [...]
[...] a maja blisko----->milo bedzie was poznac tylko...nie no spoko-nie bede psuc niespodzianki..... Zalosne jak ludzie potrafia sobie brac do serca wszystko a juz najlepiej moje "poczucie humoru" i pisza ******ly na moj temat-to juz lepiej niech nic nie pisza,bo od czytania tych wypocin funduje sobie zmarszczki O jaaaaaa normalnie [...]
[...] prowokacji mającej na celu fizyczne zlikwidowanie solidarnościowej opozycji. Dzięki opatrzności, wbrew ostracyzmowi, jaki mnie otaczał, Płoński poważnie potraktował moje sugestie i wziął się energicznie za zwalczenie tej zbrodniczej prowokacji. Informował mnie na bieżąco o wszystkich poczynaniach i przekazywał kopie pism w tej sprawie. [...]
Zakupy noworoczne Paczka byla na trzech, HP juz kiedys kupione. A tu moje prywatne zaopatrzenie planowane do konca marca. Braknie jeszcze duzej puchy kretki Vitalmaxa.
pamieta moze ktos do jakiej firmy sie pisało , o plakaty czy cus , kupowalo sie cos tam :D i oni co jakis czas wysylaja jakas paczke z próbkami odzywek itp .. i teraz moje pytanie . Jaka to firma byla i za ile trzeba zakupy zrobic :)
[...] kreatynę. To kup zwykły monohydrat bierz 10 g dziennie (po 5 g na porcje) a i tak się nasycisz więc nie kombinuj bo i tak to Ci nic nie da. AAKG - nie zadziała na Ciebie na moje. Zamiast ZMA i Vitamin plus mogłeś kupić VITAMIN MULTIPLE SPORT Olimpu. HMB jako antykatabolik możesz sobie zostawić. Tauryna zbędna ale kosztuje grosze więc też możesz [...]
[...] tych biodrach? Bo mnie tak 8 miesiecy po skręceniu, a 2 mies po artro zaczelo boleć lewe (ta reperowana) a po kolejnym miesiacu to prawe (czyli w teorii zdrowa noga, ale na moje to tylko dlatego że nie byla badana bo objawy chondro w prawym juz tez mam). Druga rzecz. Wiem że źle. Wiem że niedobrze. Ale dzisiaj chodzilysmy z przyjaciółką 3h po [...]
[...] pocałowałem w policzek. Ona przejechała ręką wpierw po moim dwudniowym zaroście, który mimo swojej długości jest aksamitnie miękki, tak by jej nie zadrapać, po czym objęła moje solidne barki i sportowy tors, mówiąc jak pięknie pachnę. Co dzień budzę się pachnąc innymi perfumami, dziś jest to D&G, wczoraj była to Lacoste. Zszedłem po cichu z [...]